Outras actividades

O programa "Benestar e Ioga" consta de 2 sesións de adestramento en liña en directo (luns e xoves ás 11.00 horas) nas que traballaremos cos nosos corpos (a través das posturas físicas de ioga ou asanas e a respiración). Coa práctica, podemos chegar a un estado de benestar e satisfacción. Todos os luns presentarase un modelo de clase, cun plan de adestramento para repetir na casa, ata a próxima cita. As semanas están deseñadas para que poida progresar na súa práctica, con contidos diferentes e complementarios.

Ao longo da súa carreira, a campioa olímpica Sofía Toro tivo que esforzarse por non perder nunca a súa forma física. Entre outros moitos exercicios destaca o que nos propón neste vídeo: unha zancada na que interveñen tamén os brazos para manter o equilibrio. Téntao!

O programa «Benestar e ioga» componse de 2 sesións semanais de adestramento online en directo (luns e xoves ás 11.00 h) nas que traballaremos co noso corpo (a través das posturas físicas de ioga ou asanas e a respiración). Coa práctica, poderemos chegar a alcanzar un estado de benestar e satisfacción. Todos os luns, presentarase un modelo de clase, cun plan de adestramento para repetir na casa, ata a seguinte cita.

O arquivo municipal de Bergondo súmase á celebración da Semana Internacional dos Arquivos promovida polo Consello Internacional de Arquivos (CIA) baixo o lema: Empoderar Sociedades do Coñecemento

Publica as actas dos plenos da corporación municipal (1836 - 2010).

Pódense consultar en Galiciana, Arquivo Dixital de Galicia e na páxina web do concello. Pódese acceder a estes documentos, así como a algún outro máis de interese (incluidas fotografías de antigas escolas no municipio).

#UnArquivoÉ

Sofía Toro, campioa olímpica en Londres na categoría Match Race, fálanos da súa experiencia despois de gañar esa medalla de ouro e ofrécenos un exercicio moi sinxelo para fortalecer o pescozo e as costas. Aventura a casa e probalo.

Estades preparados e preparadas? Hoxe imos movernos un pouco. Comezamos?

Sofía Toro, campioa olímpica en Londres, tráenos un novo exercicio para fortalecer abdominais e zona lumbar. Unha basculación pélvica que podes facer en casa para manter así a túa forma física intacta. A que esperas?

A Xunta de Galicia, en colaboración coa Cámara de Comercio de Santiago de Compostela, pon en marcha un Servizo de asesoramento dirixido a empresas e profesionais culturais no marco do Plan de reactivación dos sectores cultural e turístico fronte aos efectos derivados da COVID-19.

En forma na casa con Tamara Barreiro, clases de ximnasia en línea para facer dende casa.

Presentámosvos a unha habitante moi especial do monte Gaiás: A Raposa Fedella ! Astuta, intelixente e fan da arte. Pero, ademais é moi pícara, xa que non para de matinar enigmas e retos, créndose infalible. Pero para habilidosos e enxeñosos, os vosos pequenos e pequenas, ás que lles preparou uns  desafíos creativos e artístiscos ao redor do seu tema e sitio favorito da Cidade da Cultura: o Museo Gaiás.