Sofía Toro, campioa olímpica en Londres, tráenos un novo exercicio para fortalecer abdominais e zona lumbar. Unha basculación pélvica que podes facer en casa para manter así a túa forma física intacta. A que esperas?

Sofía Toro é unha das grandes mariñeiras da vela española. A medalla de ouro obtida nos Xogos Olímpicos de Londres 2012 na categoría Match Race brilla no seu rexistro. Nesta categoría tamén se proclamou campioa de Europa (Helsinki 2011) e campioa do mundo (Busan 2013). Ademais, foi campioa de España en 2010 e 2011 e campioa iberoamericana en 2010. O feito de que Match Race deixou de ser clase olímpica cambiou os seus plans nos últimos anos e agora compite na clase 470 (en 2017 foi campioa de España). Licenciada en Ciencias da Actividade Física e do deporte na UCAM, estudou o Máster en Dirección e Xestión de entidades deportivas e tamén o Máster en Xornalismo Deportivo. Actualmente está inscrita no Máster Oficial en Formación do Profesorado e tamén pertence ao persoal docente e investigador da ucam.