Otras actividades

El programa «Bienestar y yoga» se compone de 2 sesiones semanales de entrenamiento online en directo (lunes y jueves a las 11.00 h) en las que trabajaremos con nuestro cuerpo (a través de las posturas físicas de yoga o asanas y la respiración). Con la práctica, podremos llegar a alcanzar un estado de bienestar y satisfacción. Todos los lunes, se presentará un modelo de clase, con un plan de entrenamiento para repetir en su casa, hasta la siguiente cita.

A lo largo de su carrera, la campeona olímpica Sofía Toro tuvo que esforzarse por no perder nunca su forma física. Entre otros muchos ejercicios destaca el que nos propone en este vídeo: una zancada en la que intervienen también los brazos para mantener el equilibrio. Lo intenta!

El programa «Bienestar y yoga» se componen de 2 sesiones semanales de entrenamiento online en directo (lunes y jueves a las 11.00 h) en las que trabajaremos con nuestro cuerpo (a través de las posturas físicas de yoga o asanas  y la respiración). Con la práctica, podremos llegar a alcanzar un estado de bienestar y satisfacción. Todos los lunes, se presentará un modelo de clase, con un plan de entrenamiento para repetir en la casa, hasta la siguiente cita.

El archivo municipal de Bergondo se suma a la celebración de la Semana Internacional de los Archivos promovida  por el Consejo Internacional de Archivos (CIA) bajo el lema: Empoderar Sociedades del Conocimiento.

Publica as actas dos plenos da corporación municipal (1836 - 2010).

Se pueden consultar en Galiciana, Archivo Digital de Galicia y en la página web del ayuntamiento. Se puede acceder la estos documentos, así como a alguno otro más de interés (incluidas fotografías de antiguas escuelas en el municipio).

#UnArchivoEs

Sofía Toro, campeona olímpica en Londres en la categoría Match Race, los hablan de su experiencia después de ganar esa medalla de oro y los ofrecen un ejercicio muy sencillo para fortalecer el cuello y las costas. Aventura la casa y probarlo.

Estáis preparados y preparadas? Hoy nos vamos a mover un poco. Comenzamos?

Sofía Toro, campeona olímpica en Londres, los traen un nuevo ejercicio para fortalecer abdominales y zona lumbar. Una basculación pélvica que puedes hacer en casa para mantener así tu forma física intacta. A que esperas?

La Xunta de Galicia, en colaboración con la Cámara de Comercio de Santiago de Compostela, ponen en marcha un Servicio de asesoramiento dirigido la empresas y profesionales cultural en el marco del Plan de reactivación de los sectores cultural y turístico frente a los efectos derivados de la COVID-19.

En forma en la casa con Tamara Barreiro, clases de gimnasia en línea para hacer desde casa.

Os presentamos a una habitante muy especial del monte Gaiás: ¡La Raposa Fedella ! Astuta, inteligente y fan del arte. Pero, además es muy pícara, ya que no para de matinar acertijos y retos, creyéndose infalible. Pero para habilidosos e ingeniosos, vuestros pequeños y pequeñas, a las que les ha preparado unos  desafíos creativos y artístiscos alrededor de su tema y sitio favorito de la Cidade da Cultura: el Museo Gaiás.